Formation professorale d'Ashtana Vinyasa Yoga de 200 heures
Disponible en Présentiel, En Ligne & Hybride
L’objectif de la formation 200h est de vous donner une compréhension profonde des asanas de la première série afin que vous puissiez les enseigner d’une manière précise et sûre.
À la fin de la formation vous devriez :
- Connaître la première série sur le bout des doigts.
- Comprendre l’alignement pour toutes les positions (asanas)
- Avoir de bonnes compétences d’observation pour enseigner à des personnes variées.
- Mieux vous connaître grâce à des techniques d’auto-observation.
- Être capable de comprendre les aspects anatomiques des asanas.
- Connaître les fondations de base de la pratique de l’Ashtanga et comment les enseigner efficacement (bandhas, respiration, drishtis, vinyasas).
- Connaître les 8 membres du système Ashtanga et les sutras les plus pertinents pour notre pratique et notre vie quotidienne.
- Connaître la lignée et l’histoire du Yoga Ashtanga.
- Avoir une base solide pour se sentir à l’aise afin de verbaliser les instructions de la première série.
- Avoir une solide fondation pour se sentir capable de réaliser des ajustements manuels.
- Comprendre ce que sous-entend le fait de cultiver un mode de vie Yoguique et comment s’en servir lorsqu’on devient un enseignant de yoga.
- Être capable de cultiver une pratique de Pranayama régulière.
Plus les bonus que nous aimons explorer- de manière à susciter de l’intérêt dans d’autres sujets que l’Ashtanga sont :
- Le Pranayama
- Le système des chakras
- L’auto-observation
En bref, nous voulons que vous ayez une fondation solide en tant que nouvel enseignant dans les compétences nécessaires à votre développement d’instructeur de yoga, tout en vous inspirant à approfondir les autres membres de l’Ashtanga.
Tous les formats de la formation professorale 200 heures suivent le même programme, les mêmes objectifs pédagogiques et la même approche d’enseignement, et sont encadrés par Linda Munro et Gérald Disse.
Informations communes à tous les formats
Langue d’enseignement
La formation est dispensée en anglais. Des clarifications peuvent être apportées en français si nécessaire.
Certification
À l’issue de la formation, et sous réserve de validation de l’ensemble des exigences, les participant·es reçoivent un certificat de formation professorale 200 heures, conforme aux standards internationaux.
Conditions d’admission
La formation est ouverte aux pratiquant·es engagé·es souhaitant approfondir leur pratique personnelle et leur compréhension de l’Ashtanga Yoga, qu’ils envisagent ou non d’enseigner par la suite.
Une pratique régulière du yoga ainsi qu’une expérience préalable de l’Ashtanga Yoga ou d’un autre style dynamique sont requises. Un engagement sincère envers la pratique, l’étude et l’auto-observation est essentiel.
Évaluation & participation
La certification repose sur la participation active à la formation, la réalisation des travaux demandés et l’implication dans le processus d’apprentissage et de transmission.
Tarifs & financements
Les tarifs, modalités de paiement et possibilités de financement externe varient selon le format choisi. Les informations complètes et à jour sont détaillées dans les brochures spécifiques à chaque format.
Choisir votre format de formation
Chaque format suit le même programme et les mêmes objectifs pédagogiques, tout en proposant un rythme, un degré d’immersion et un mode d’apprentissage différents.
Formation en présentiel
Une expérience immersive et approfondie, ancrée dans la transmission directe et la pratique en groupe.
En bref
Formation entièrement en présentiel avec Linda Munro et Gérald Disse
Accent fort sur l’apprentissage incarné, les ajustements manuels et les retours en temps réel
Dynamique de groupe immersive et rythme quotidien partagé
Structure
Durée totale : 200 heures
Deux modules de 100 heures
Les modules peuvent être suivis la même année ou sur deux années consécutives (le module 1 devant être suivi avant le module 2)
Les modules sont proposés à Paris et à Golfe Juan
(il est possible de suivre chaque module dans un lieu différent — voir la brochure pour les dates)
Bonus
Accès pendant 2 ans aux supports en ligne de la formation 200h
Pour qui ?
Pratiquant·es disponibles pour des immersions en présentiel
Étudiant·es apprenant principalement par la présence, l’observation et l’interaction directe
Formation en ligne
Un parcours d’étude structuré, accessible partout dans le monde.
En bref
Formation entièrement en ligne, accessible à la demande
Contenu pédagogique identique à celui de la formation professorale 200h
Conçue pour une étude progressive, compatible avec une activité professionnelle ou personnelle existante
Deux options pour étudier en ligne
- Formation professorale certifiante 200 heures : Cette option inclut l’accès à l’ensemble des contenus pédagogiques en ligne, les travaux demandés, le suivi et l’évaluation.
La validation de ces éléments permet l’obtention du certificat de formation professorale 200 heures. - Option d’étude en ligne (non certifiante) : Cette option donne accès à l’ensemble des contenus pédagogiques en ligne, incluant les vidéos et supports associés, sans travaux, suivi ni certification.
Elle s’adresse aux pratiquant·es souhaitant étudier de manière autonome, sans démarche de certification.
Structure
Accès pendant 2 ans à l’ensemble du contenu numérique
25 unités, représentant plus de 80 heures de vidéos
Plus de 15 heures de vidéos bonus
Pour l’option certifiante :
Au minimum 80 heures de pratique personnelle
(dont une partie demandée en vidéo)Au minimum 50 heures d’enseignement
(au moins un·e élève de pratique à trouver, avec vidéos et comptes rendus demandés)Au minimum 30 heures de lectures, travaux écrits et tests
5 heures de cours particuliers en ligne
(ou en présentiel dans l’une de nos écoles si cela est possible)
Pour qui ?
Pratiquant·es ne pouvant pas se rendre disponibles pour des immersions en présentiel
Étudiant·es souhaitant approfondir leur compréhension à travers une formation en ligne structurée, avec ou sans certification
Formation hybride
Un parcours flexible combinant étude en ligne et immersion en présentiel. Ce format mélange la formation en présentiel et la formation en ligne.
En bref
Associe un module suivi en ligne à un module suivi en présentiel avec Linda Munro et Gérald Disse.
Offre une plus grande flexibilité dans le rythme d’apprentissage, tout en maintenant un temps de formation en présentiel avec les enseignants.
Même programme et même certification que la formation en présentiel
Structure
Durée totale : 200 heures
Deux modules de 100 heures
Les modules peuvent être suivis la même année ou sur deux années consécutives (module 1 avant module 2)
Un module est suivi en présentiel (à Paris ou à Golfe Juan)
et l’autre module en ligne (en autonomie, accessible à partir de la date d’inscription)
Pour qui ?
Les personnes ayant besoin de davantage de flexibilité
Les élèves conciliant formation, travail, vie de famille ou déplacements